1km per uur sneller fietsen in 6 weken

Stel je voor, je stapt vol zelfvertrouwen én met een goede conditie moeiteloos de fiets op. Je hebt een duidelijk trainingsdoel voor ogen en je weet precies welke trainingssessie je gaat voltooien. Dankzij je zorgvuldig uitgestippelde plan spring je met volle overtuiging én plezier in het zadel.

Wanneer doe je het goed?

De dagen vliegen voorbij en voordat je het weet, is er weer een week voorbij zonder dat je de fiets hebt aangeraakt. Je verlangt naar regelmaat, maar het ontbreekt je aan een duidelijk schema.

Twijfels fietsen binnen. Je vraagt je af of je training wel effect heeft. Of je conditie goed genoeg gaat zijn voor je doel. Terwijl je een balans zoekt tussen passie en prestatie, ontbreekt een concreet trainingsplan waardoor elke rit onvoldaan aanvoelt. Het zou ook fijn zijn wanneer iemand écht met je meedenkt.

Herkenbaar?

Je voelt je vaak doelloos tijdens je ritten.

Je heb niemand om mee te fietsen.

Je mist die stok achter de deur.

Je fietst niet snel genoeg.

Je doet eigenlijk maar wat...

Voor we verder gaan

Kijk naar deze resultaten

Over Veerle Goossens

17 jaar lang was ik als topsporter dagelijks bezig met fietsen, voeding en mindset. Ik heb deze passie voorheen gecombineerd met het runnen van een webshop in fietskleding, een HBO studie en het managen van mijn eigen veldritteam. Daarnaast begeleid ik fietsvakanties in binnen en buitenland.

Ondanks mijn passie voor combineren, realiseerde ik me dat er een limiet is. Ik verloor mijn energie en zelfs mijn liefde voor het fietsen. Deze indrukwekkende levensfase heeft me ongelooflijk veel geleerd en ik bundel deze in de cursus die je nu voor je hebt. Ik vind delen en het ontmoeten van nieuwe fietsliefhebbers fantastisch. Ik ben er dan ook van overtuigd dat deze cursus je zal helpen om je eigen fietsdoelen te bereiken en je netwerk te vergroten.

Ik doe mee!

Dit heb jij nodig:

Je stapt met plezier de fiets op:

Vol zelfvertrouwen lekker even je hoofd leeg trappen. De ene keer fiets je moeiteloos wat uurtjes naar dat gezellige dorp en de andere keer volbreng je een korte doeltreffende sessie. Je weet precies wat je nodig hebt, voelt je lekker in je vel en het fietsen voelt echt als ontspanning. Je weet de mooiste routes te vinden en connect gemakkelijk met andere fietsers. Je leert wanneer je wel of niet moet eten en ontdekt hoe je plotseling wél tijd hebt om te fietsen.

Ik vertel zo transparant en helder mogelijk hoe ik het plezier in fietsen hoog houd. En voor degenen die op zoek zijn naar een concrete gids: ik heb niet één, maar drie keer een 6-weekse plan voor je klaarliggen. Of je nu begint bij de basis of al meer ervaring hebt, je kunt instappen waar het voor jou het beste voelt. Bovendien leer ik je hoe je deze plannen kunt personaliseren, zodat ze naadloos aansluiten op jouw behoeften en ambities.

Waar mag ik me melden?

€247

€147,-

1 km per uur sneller in 6 weken

Video Masterclasses: Bekijk modules waar en wanneer je wilt, op je telefoon of laptop, met 12 maanden toegang.
Trainingsschema's: Drie 6-weekse trainingsschema's voor elk ervaringsniveau.
Werkboek: Veerle's favoriete oefeningen
Toegang tot de Fietscommunity: Een exclusieve week om te netwerken, leren en groeien.
Navigeer als een Pro: Gratis Komoot regiopakket.
Partnerkortingen: Speciale aanbiedingen voor voeding en fietskleding.

Ik pak deze kans!

Hier gaan we mee aan de slag:

Module 1: Snelheid en Structuur - Persoonlijke Trainingsschema's

Je begrijpt precies welke trainingszones er zijn en waarom je in welke zone moet trainen. Of je nu met een powermeter, hartslag meter of op gevoel fietst, na het volgend van deze module kun je direct aan de slag.

3 x een 6 weeks trainingsschema opgezet met een bewegersweterschapper
Invulbaar schema om jouw progressie te meten

Module 2: Fietsen met flair! - Techniek en vaardigheden

Remmen is angst, hoor ik vaak. Toch is dit een essentieel onderdeel van het fietsen. In deze module leer ik je wanneer en hoe je het beste kunt remmen. Maar dat is niet alles, we gaan ook de ongeschreven wieleretiquette bespreken waar veel mensen zich niet aan lijken te houden. Leer hoe je het beste kunt fietsen in een groep en waar je op moet letten om veilig en met flair te fietsen.

Module 3: De juiste brandstof - Voeding

Hoe zorg je ervoor dat je de ‘man met de hamer’ nooit ontmoet? In deze module leer je wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na het fietsen.

Bonus Masterclass: opheldering rondom sportvoeding

In een expertvideo met Bart Harmsen leggen we je precies uit wat het verschil is tussen een krentenbol en een sportreep en waarom die sportdrank eigenlijk belangrijk is. Maar ook wanneer je precies zou moeten eten en hoe het komt dat je buikkrampen hebt.

Module 4: Mentale boost op de fiets - Mindset en motivatie

Deze module richt zich op de kracht van een positieve mindset en hoe deze je fietsprestaties kan verbeteren. Je zult ontdekken wat fietsplezier voor jou betekent en hoe je het kunt verbeteren. We bespreken angsten en hoe je je grenzen kunt verleggen. Bovendien leren we je om af te rekenen met uitstelgedrag.

Handleiding voor meer fietsplezier - opdracht

Module 5: #fietsplezierbeginthier - Fietsroutes en avontuur

Hier leer je hoe je het fietsen leuk en blijvend maakt. We bespreken fietsvakanties, het ontdekken van nieuwe routes, het vinden van een fietsbuddy en het creëren van blijvende herinneringen. Kortom, alles om het avontuur op de fiets te ontdekken en te beleven.

Bonus: routes bouwen in Komoot + een gratis regio naar keuze

Na 6 weken..

Fiets jij 1 km per uur sneller

Dankzij de trainingsschema's met wetenschappelijke onderbouwing weet je precies wat je moet doen. Je hebt een stok achter de deur en bent trots op je proces.

Geen uitstelgedrag meer

Je begrijpt je uitstelgedrag en hebt nu de juiste tools voorhanden om dat niet meer te laten gebeuren.

Vol vertrouwen fietsen

Jij weet precies hoe je jouw materiaal moet verzorgen. Je voelt je comfortabel op de fiets en weet waar de juiste uitrusting aan moet voldoen én welke voeding je voor je fietsrit nodig hebt.

Dit is een hele mooie stap hierin

Ik heb gewoon een race gewonnen!

Voor mij is zoiets echt uit mijn comfort zone

Erg leerzaam en goede tips!!

Waarom de cursus uniek is:

Extreem veel waarde voor een lage prijs

Wanneer je begint met tennis, volg je tennisles. Als je begint met zwemmen, ga je op zwemles. Het is eigenlijk vreemd dat er geen fietslessen worden aangeboden. Daarom bundel ik al mijn ervaring in deze cursus, zodat jij een vliegende start kunt maken op de fiets.

Tijdbesparend, meer tijd om te fietsen

Ik focus me in de cursus op het praktische. Ik ga je niet uitleggen hoe je jouw banden tubeless moet maken, maar vertel je to the point wat je nodig hebt en waar je dat vindt. Alle info duidelijk op één plek.

Als je nu instapt, krijg je automatisch toegang tot de volgende community week.

Dit kan een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te leren kennen die dezelfde passie voor fietsen delen als jij. Het kan ook de mogelijkheid bieden om een fietsbuddy te vinden die dezelfde doelen en ambities heeft als jij. Samen fietsen kan niet alleen leuker zijn, maar het kan ook motiverend werken en je helpen om je doelen sneller te bereiken. Door deel te nemen aan de community van fietsers die deze cursus volgen, kun je ook op de hoogte blijven van lokale fietsroutes en evenementen en heb je de mogelijkheid om deel te nemen aan groepsritten.

Toegang tot een geheim Instagram account

Kies het pakket dat bij jou past

Soloplan

€87,-

Volledig zelfstandig trainen

✅ Video Masterclasses: Bekijk dit op je telefoon of laptop, waar en wanneer je maar wilt, met 12 maanden toegang.

✅ Trainingsschema's:

Drie 6-weekse schema's

✅ Toegang tot de Fietscommunity: Een exclusieve week voor netwerken, leren en groeien.

✅ Navigeer als een Pro: Gratis Komoot regiopakket + Partnerkortingen op voeding, schoonmaakmiddelen en fietskleding.

Deze is voor mij

Meest gekozen

Pelotonplan

~~€247,-~~

€147,-

Zelfstandig trainen met online begeleiding

✅Video Masterclasses: Bekijk dit op je telefoon of laptop, waar en wanneer je maar wilt, met 12 maanden toegang.

✅ Trainingsschema's:

Drie 6-weekse schema's

✅ Toegang tot de Fietscommunity: Een exclusieve week voor netwerken, leren en groeien.

✅ Navigeer als een Pro: Gratis Komoot regiopakket + Partnerkortingen op voeding, schoonmaakmiddelen en fietskleding.

✅ Live Feedback Sessies: 6 live Q&A's voor je vragen en extra motivatie.

Dit wil ik

3 plekken

Masterplan

€477,-

Zelfstandig trainen met persoonlijke begeleiding

✅Video Masterclasses: Bekijk dit op je telefoon of laptop, waar en wanneer je maar wilt, met 12 maanden toegang.

✅ Trainingsschema's:

Drie 6-weekse schema's

✅ Toegang tot de Fietscommunity: Een exclusieve week voor netwerken, leren en groeien.

✅ Navigeer als een Pro: Gratis Komoot regiopakket + Partnerkortingen op voeding, schoonmaakmiddelen en fietskleding.

✅ Live Feedback Sessies: 6 live Q&A's voor je vragen en extra motivatie.

✅ Persoonlijke Coaching: Twee individuele 1-op-1 coachingsessies waarin ik jouw specifieke vragen bekijk en je persoonlijk begeleid.

Fietstastisch, ik claim deze plek

Veelgestelde vragen #Fietsplezierbeginthier

Ik ben pas net begonnen, heeft de cursus voor mij dan zin?

2 -3 jaar ervaring zegt eigenlijk niet zoveel. Het gaat over de uren en de kilometers die jij op je fiets gemaakt hebt en hoe comfortabel jij je daarbij voelt. Zeker voor wanneer je net begint met fietsen kan het ongelofelijk overwhelming zijn. In deze cursus heb je een bron van informatie op een vaste plek die je vanaf je telefoon of laptop altijd kunt raadplegen.

Ik heb al heel veel fietservaring, is het dan ook voor mij waardevol?

Ik zeg altijd; hoe meer je weet, hoe meer je weet wat je eigenlijk niet weet. Ik heb zojuist een interview gedaan met een sportvoedingsexpert. Hoewel ik al veel vaker met hem gespart heb, heb ik toch weer een paar nieuwe inzichten gekregen. Of van die dingen die je misschien wel weet, maar eigenlijk niet doet. Zolang er mensen zijn die veel comfortabeler, langer of harder trappen dan jij, is er altijd iets te leren.

Is het wat voor mij?

De kracht zit in beweging. Bij iedere keuze die je maakt, heb je een winnaar en verliezer. Kies je om nu in te stappen, dan doe je dat voor de laagste prijs en maak je een bewuste keuze om met je fietsplezier aan de slag te gaan. Kies je om het niet te doen, blijf je waar je op dit moment bent en blijf je wellicht in je comfortzone. Wat ook helemaal prima kan zijn overigens.Ik vind het wel belangrijk dat jij deze mail zelf beantwoordt, ik stuur je namelijk niet voor niets deze mail.

Hoe krijg ik toegang tot de community week?

Als je de cursus hebt gekocht en je stuurt een volg verzoek naar @fietsplezierbeginthier dan word je z.s.m. toegelaten

Ik moet nog een fiets aanschaffen, is de cursus dan geschikt?

Absoluut, mijn tips gaan je helpen de juiste keuzes te maken. Het haalt veel onzekerheden bij je weg.

Vond je het niks? 100% geld terug

Ik ben dol op tevreden klanten en ik ben ervan overtuigd dat jij echt waarde gaat halen uit deze cursus. Je krijgt daarom zonder problemen je geld terug als jij niet tevreden bent. Stuur mij hiervoor een mail binnen 14 dagen nadat je de cursus hebt gekocht. Zo heb je écht niets te verliezen en ik ben er toch van overtuigd dat je de cursus de moeite waard gaat vinden ;)

Wil je alvast de eerste week van het trainingsschema ontvangen?

Je meld je hier ook direct vrijblijvend aan voor de challenge en ontvangt de mails die horen bij de challenge. Het schema krijg je in PDF + invulbaar zodat je jouw progressie bij kunt houden.